Livrare 13.98 lei și gratuit în Sibiu.
-20%
Terapia cognitiv comportamentala

Terapia cognitiv comportamentala

Stephen Briers
În Stoc
34,90 lei (-20%) 27,92 lei

Terapia Cognitiv Comportamentală (TCC) îți oferă cele mai eficiente instrumente pentru a înțelege mecanismele gândirii și pentru a învăța cum să le controlezi.

Cod produs: 978-606-587-273-8 Editura: All Rasfoieste:

Cum sa-ti imbunatatesti gandirea si viata prin Tcc.

Trăiești cu convingerea că viața ta depinde de ceea ce ți s-a întâmplat în copilărie sau de hotărârile pe care le-au luat alții în numele tău? Ești sigur că nu poți să scapi de temeri, de frustrări, de fobii, de impulsivitate?

Ascultă vocea rațiunii tale, aceea care te ajută să desparți gândurile de sentimente. Încearcă să înțelegi emoțiile care te forțează să acționezi într-o anumită direcție. Schimbă-ți comportamentul prin terapie și îți vei îmbunătăți întreaga viață!

Până acum câțiva ani, terapia era asociată de obicei cu canapele și lacrimi, cu tăceri meditative, cu dezgroparea dureroasă a amintirilor din copilărie și a fanteziilor ascunse. Aceste prejudecăți au ajuns însă la un sfârșit odată cu apariția terapiei cognitiv-comportamentale, noua tehnică terapeutică prin conversație căreia psihoterapeutul Stephen Briers îi dedică cartea de față. Cu ajutorul acestui instrument prețios, îți vei conștientiza problemele și vei reuși, pas cu pas, să le elimini din viața ta.

Cartea cuprinde:

  • 11 capitole care te introduc atât în teoria, cât și în practica TCC
  • Liste de referințe, lecturi și site-uri pentru aprofundarea cunoașterii
  • 4 anexe utile pentru aplicarea informațiilor din carte

În cadrul fiecărui capitol sunt incluse casetele „Brilliant” cu exemple, observații, sfaturi.

Autor: Stephen Briers
Data apariției (RO): 13 Apr. 2016
Data primei publicări: 1 Iul. 2009
Nr. pagini: 288
Format: 13 x 20 cm
Copertă: Necartonată
Titlu original: Brilliant Cognitive Behavioural Therapy: How to Use CBT to Improve Your Mind and Your Life. Stephen Briers
Traducător: Claudia-Roxana Olteanu

Acorda o nota:

Din aceeasi categorie