Livrare 13.98 lei și gratuit în Sibiu.
-35%
Cum sa devii maestru in arta meditatiei

Cum sa devii maestru in arta meditatiei

David Fontana
În Stoc
29,90 lei (-35%) 19,43 lei

Maestrul meditației David Fontana prezintă peste 20 de meditații practice, sub forma unor afirmații, a unor exerciții și vizualizări, conducându-ne pas cu pas, cu siguranța unui expert, către bunăstarea mentală și fizică.

Cod produs: 978-606-33-2414-7 Editura: Litera

Ești în căutarea unui sine mai calm, mai fericit, mai sanatos?

Cum ratele depresiei și ale anxietății continuă să crească, meditația și meditația mindfulness, în particular, devin mai populare decât oricând. Această introducere practică și accesibilă îți arată cum poți stăpâni tehnica de reducere a stresului și a anxietății, cum poți încuraja relaxarea mentală și fizică profundă, cum poți stimula creativitatea și cum poți elibera adevăratul sine spiritual și emoțional.

Maestrul meditației David Fontana prezintă peste 20 de meditații practice, sub forma unor afirmații, a unor exerciții și vizualizări, conducându-ne pas cu pas, cu siguranța unui expert, către bunăstarea mentală și fizică. Inspirându-se din marile tradiții meditative ale omenirii – mai ales din zen și din budismul tibetan – acest ghid esențial prezintă un program eclectic și practic spre împlinirea de sine.

Autor: David Fontana
Data apariției (RO): 30 Ian. 2018
Data primei publicări: 30 Dec. 2014
Nr. pagini: 192
Format: 13 x 20 cm
Copertă: Necartonată
Colecție: Introspectiv
Titlu original: You Can Master Meditation: Change Your Mind, Change Your Life
Traducător: Alexandru Maniu

Acorda o nota:

Din aceeasi categorie