Crăciun 2024 
Artă 
Autori români 
Business 
Cărți de ★★★★★ 
Cărți pentru copii 
Cultură generală 
Educativ 
Hobby / Practic 
Limbi străine 
Literatură 
Non-Ficțiune 
Religie 
Self Help 
Spiritualitate / Ezoterism 
Științe 
Jocuri 
Jucării 
Puzzle .png){kind=icon}
Papetărie 
Diverse 
Gata cu stresul! 21 de zile pentru a te schimba
Patrick Amar, Silvia André
În Stoc
36,00 lei
Tensiunea de la locul de muncă sau de acasă, grijile financiare, problemele de sănătate, sentimentul de copleșire... Stresul apare sub multe forme ce pot avea un efect nefericit asupra calității vieții pe care o trăiți. Cu toate acestea, puteți să luați atitudine!
Cod produs: 9786060480679
Editura: Didactica Publishing House
Psihologi clinicieni și instructori, Patrick Amar și Silvia André au creat un program de 21 de zile în care să învățați să vă gestionați stresul. Textul este educativ, bogat în informații și bine structurat, astfel încât să vă ușureze aplicarea lui în viața de zi cu zi.
- 21 de capitole pentru 21 de zile de concentrare asupra sinelui, în toate aspectele pe care le implică: gânduri, emoții, comportamente, senzații fizice...
- Teste pentru a vă evalua starea actuală.
- Exerciții simple pentru a vă gestiona stresul și a vă consolida progresul.
- Sinteze zilnice pentru a vă ajuta să asimilați ideile-cheie ale programului.
- Teste la fiecare final de săptămână pentru a vă testa cunoștințele.
Autor: Patrick Amar, Silvia André
Data apariției (RO):
2019
Data primei publicări:
2013
Nr. pagini:
218
Format:
15 x 19 cm
Copertă:
Necartonată
Titlu original:
J'arrête de... Stresser !
Traducător:
Sabrina Florescu
