Ho'oponopono

Inițial, Ho'oponopono se folosea pentru rezolvarea conflictelor apărute în cadrul unui trib. Șamanul și membrii tribului se adunau pentru a aduce la lumină sursa problemei. Faptul că formulau problema în propriile cuvinte le permitea oamenilor să înțeleagă că cealaltă persoană are o viziune diferită asupra evenimentului. Astfel se ajungea la iertare, conform unui protocol străvechi ce și-a dovedit mereu eficiența.

Astăzi, ritualul s-a simplificat și le este accesibil tuturor prin formulele „Îmi pare rău, iartă-mă, mulțumesc, te iubesc“, folosite imediat ce întâlnim o situație conflictuală.

Numai că uneori e dificil să intri în această energie a iertării și a reconcilierii, mai ales când emoțiile sunt foarte puternice. Așa că Nathalie Bodin s-a întors la tehnica originară și a elaborat o metodă modernă de „punere în cuvinte“ a emoțiilor.